●絶景と高山植物の楽園、「近くてよい山」谷川岳

群馬県と新潟県を分かつようにそびえたつ谷川連峰の主峰、谷川岳。古くは神が宿る信仰の山として、100年ほど前からは険しい高みを目指すクライマーの憧れの山として人々と深い関わりを持ってきました。現在は標高約1,500ｍの「天神峠駅」まで「谷川岳ロープウェイ」と「天神峠ペアリフト」を乗り継ぎ、約30分で行くことができるほどの気軽さ。登山客だけでなくファミリー層にも人気の観光スポットとなっています。

谷川岳の景観の特徴は、オキの耳（標高1,977ｍ）とトマの耳（同1,963ｍ）と呼ばれる、ネコの耳のような2つの頂を持つ雄々しい山の姿。日本海側で降る大雪が強風で飛ばされ、山の反対側に積もって山肌を削ったことで急峻な山容が形成されたと考えられます。通常は標高2,000ｍ以上の高山でしか見られない貴重な植物に出合えるのもこの過酷な環境のおかげ。雪渓が生み出す清流に育まれた自然の宝庫で、人々から「近くてよい山」と愛され続けるのも納得の名山です。

●電車も車も、アクセスしやすく日帰り旅にもおすすめ

谷川岳へのアプローチは車でも新幹線でも、首都圏から約2時間圏内。とてもアクセスしやすく、思い立ったらすぐに出かけられる近さです。

車の場合は関越自動車道を水上I.C.で降り、国道291号を谷川岳方面へ。14km進んだ先に「谷川岳ロープウェイ」の立体駐車場があります。
新幹線で行くならJR上毛高原駅が最寄りになり、駅から谷川岳ロープウェイ行きバスが運行しています。
電車の場合、JR上越線・水上駅から2つめの土合（どあい）駅が最寄り駅。改札のある駅舎まで、階段を462段も上るほどの地下深くに下りホームがあることから「日本一のモグラ駅」と呼ばれています。階段があるドーム状トンネルは夏でもヒンヤリしていて、異世界に迷い込んだような気分が味わえます。

〈INFO〉
「谷川岳ロープウェイ」への主要アクセス
【新幹線】JR上毛高原駅下車後、谷川岳ロープウェイ行バス乗車、約50分
【電車】JR水上駅で上越線長岡行に乗換えて土合駅下車、徒歩約20分
またはJR水上駅下車後、谷川岳ロープウェイ行バス乗車、約25分
【車】関越自動車道水上I.C.から約23分

●鮮やかな緑と花であふれる春から夏のグリーンシーズン

豪雪の冬を越え、5月頃になると谷川岳にようやく春が訪れます。山肌を白く覆う残雪と目に染みる新緑の「白×緑」の景観はこの時期ならでは。晴れ渡った日には朝日岳や日本百名山の至仏山、武尊山を遠くに望めることも。5～6月は芽吹き始めたブナ林やピンクがかった花色のカタクリ、大ぶりの淡い紫色の花が咲くシラネアオイなど木々や草花の彩りがあふれ、植物が好きな方には特におすすめです。「谷川岳ロープウェイ」の乗車中には、雪が一気にとけ出して大量の清らかな水が西黒沢を流れ下る、迫力満点の様子も楽しめます。

各地が酷暑の7～8月も、ロープウェイやリフトで簡単にアクセスできる谷川岳の高山エリア（標高約1,300ｍ～1,500m）は比較的涼しく、快適に観光できます。7月前後に見頃を迎えるのがニッコウキスゲ。ロープウェイで上がった「天神平駅」周辺に群生地があり、開花時期にはまるで黄色いじゅうたんのような景色が広がります。

ブナ林を疾走する爽快感を味わえる、一ノ倉沢へのサイクリングは夏のおすすめアクティビティ。ロープウェイ山麓「土合口（どあいぐち）駅」にあるベースプラザで電動アシスト付き自転車のレンタルができます（事前インターネット予約制）。

麓から約30分で本格的な山岳風景に出合える谷川岳ですが、服装選びは慎重に。春夏でも天気の急変や強風、高地ならではの強い日差しへの備えは必須です。春（4～6月）なら薄手の長袖と羽織るもの（悪天候時は厚手の羽織るもの）、夏（7～8月）なら半袖に薄手のウインドブレーカーなどの準備を。日差し対策として帽子や日焼け止め、サングラスも有効。アブやブヨに刺されないよう、虫よけスプレーもあると安心です。

●観光やハイキング、グルメまで。好みや気分で楽しみ方をチョイス

滞在時間や旅の目的、天気などに合わせ、様々な楽しみ方ができるのが谷川岳の魅力。充実感たっぷりの半日観光、山歩き気分を味わえる気楽なハイキング、グルメ派必見の名物ランチなど、3パターンの過ごし方をご提案します。

1〈日帰り旅にぴったり、半日観光プラン〉

「谷川岳ロープウェイ」で「天神平駅」へ（乗車約15分）
→「天神峠ペアリフト」で「天神峠駅」へ（乗車約10分）
→「天神峠展望台」で記念撮影＋周辺の天満宮と弁財天、東屋などを散策（10分）
→「天神峠展望台」併設の「Tenjin　Cafe」でカフェタイム（30分　※土・日曜・祝日のみ営業）
→「天神峠ペアリフト」で「天神平駅」へ（乗車約10分）
→天神平エリアでレンタル（無料）の遊具で遊ぶ（40分）
→「谷川岳ロープウェイ」で山麓「土合口（どあいぐち）駅」へ（乗車約15分）
→「ベースプラザ」でE-bikeをレンタル（有料）して一ノ倉沢へサイクリング（90分）
（所要約3時間40分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

山麓から山頂へと移り変わる谷川岳の素晴らしい眺望と、ロープウェイやリフト乗車の非日常的な楽しさを組み合わせた半日プランです。「谷川岳ロープウェイ」は全長2,400ｍあり、山麓の「土合口駅」から「天神平駅」まで標高差約1,200ｍを約15分で上ります。「Tenjin Cafe」はテイクアウト式のカフェ。カジュアルな気分でドリンクや軽食をいただけます。

天神平エリアではバドミントンやフラフープ、シャボン玉を無料でレンタルでき、ファミリー層やカップルに人気です。「日本三大岩場」として有名な一ノ倉沢への、山麓サイクリングもぜひトライを（中学生以上～）。電動アシスト付き自転車でブナの原生林を駆け抜ける、実に爽快な気分が味わえます。

谷川岳ロープウェイ

• https://www.tanigawadake-rw.com/
• 群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽湯吹山国有林 MAP
• グリーンシーズン　2024年4月22日(月)〜11月17日(日)8:00～17:00（土・日曜、祝日は7:00～）
  天神峠展望台行き上り最終15:30、ロープウェイ単体上り最終16:30）
• グリーンシーズン中無休 ※悪天候等により休業の場合あり
• 天神峠展望台行往復（ロープウェイ・リフトセット券）大人3,500円　小学生以下2,000円
• 0278-72-3575
• 有料（500円）
• 片道乗車料金などもあり。詳細はHPを要確認。

Tenjin Cafe

• 天神峠展望台 MAP
• 土・日曜・祝日10:00～15:00（L.O.14:30）
• 月〜金曜（祝日の場合は営業）※その他悪天候等により休業の場合あり

レンタサイクル

• https://urakata.in/new_reserve/courses/tanigawadake-rw
• 〒379-1728 群馬県利根郡みなかみ町湯桧曽「谷川岳ロープウェイ ベースプラザ」 MAP
• 9:00～16:30
• 11月下旬～5月下旬は一ノ倉沢への道が冬季閉鎖につき休業
• 90分 2,000円
• レンタルは中学生以上～。身長145㎝以上、体重100㎏未満の方。事前インターネット予約制。

2〈歩くのが好きな方におすすめ、気軽なハイキングコース〉

「谷川岳ロープウェイ」で「天神平駅」へ（乗車約15分）
→「天神峠ペアリフト」で「天神峠駅」へ（乗車約10分）
→「天神峠展望台」で眺望を堪能＋天満宮と弁財天を参拝（30分）
→「天神平駅」まで高山植物を眺めながらハイキング（20分）
→「谷川岳ロープウェイ」で山麓「土合口駅」へ（乗車約15分）
（所要約1時間30分）

ロープウェイとリフトを乗り継ぎ、標高約1,500ｍの「天神峠駅」へ。谷川岳をバックに写真を撮り、天満宮と弁財天にお参りをしたらハイキング開始です。「ハイキングコース（約20分）」と案内看板がある方向へ行くと芝生のコースに入っていきます。両脇に小高い尾根のある谷間を進み、途中からは高倉山の風景が眼前に広がります。シモツケソウやキンコウカ、エゾアジサイなど様々な高山植物を楽しみながら、約20分ほどで「天神平駅」に到着。コースは冬季にゲレンデとして使っている下り坂なのでやや斜度があり、天候によってはぬかるむ場合もあるので足元はスニーカーなどがおすすめです。

3〈グルメ派必見の名物ランチ「谷川岳パングラタン」を堪能〉

「谷川岳ロープウェイ」で「天神平駅」へ（乗車約15分）
→駅に隣接のレストラン「ビューテラスてんじん」で名物グルメ「谷川岳パングラタン」のランチ（60分）
→「谷川岳ロープウェイ」で山麓「土合口駅」へ（乗車約15分）
（所要時間約1時間30分）

天神平駅のすぐ隣に立つ絶景レストラン「ビューテラスてんじん」。訪れたらぜひ食べたいのが、オリジナルメニュー「谷川岳パングラタン」です。中をくり抜いたパンに鶏肉やベーコン、ブロッコリーなどの具材をゴロゴロと詰め、ベシャメルソースとチーズをたっぷりかけて焼き上げたアツアツの一皿。通常のパングラタンの倍量のソースを使った「こぼれソーススタイル」が特徴で、コク味あふれる大満足の食べ応えです。他、しっとりした口当たりの自家製パンプディングやカツカレー、ラーメンなども。みなかみ町のブルワリー「オクトワンブルーイング」のクラフトビールをタップで楽しむこともできます。

ビューテラスてんじん

• https://maps.app.goo.gl/SmNLkNwh9vBc9rmG6
• 天神平
• 9:30～16:00（パングラタンなど食事メニューの提供は11:00～15:00）
• 無休
• 0278ｰ72ｰ3575
• 「谷川岳ロープウェイ」の運行状況や悪天候等により休業の場合あり

谷川岳の行き帰りに立ち寄りたい、みなかみ観光のおすすめスポット

みなかみ町には自然の豊かさを発信する施設をはじめ、リフレッシュできる温泉や地元食材を使ったお店などもたくさんあります。中でもぜひ立ち寄ってみたい、旅の充実度が上がる3つのスポットをご紹介します。