透過深層調息，喚醒內在和諧，在繁忙生活中找回身心平衡——尊享 3 天 2 夜奢華 SPA 療程，開啟優雅健康的生活方式。

逗留期間的 SPA 護理是一場調和身心的極致奢華體驗。第一晚，上用翡翠做全身護理緩解身心緊張；翌日白晝，用混入植物的葉玉的溫暖，再次感受身心舒展的寧靜時刻。 在第二天的護理開始前，於專屬私人溫泉中進行伸展運動，讓肌肉放鬆，使身體更容易進行深層呼吸。 此外，於露天溫泉靜享療癒時光，沉浸於深度舒緩的愜意之中。

初日的晚餐，是以藥膳中能提升肺功能的「大根」和「白木耳」、「豆腐」等白色食材，以及能增強免疫力的「蘑菇類」用過的「豆乳鍋」。搭配生薑、蔥和花椒等藥味，讓身體從內部得到溫暖。第二天的午餐則是由 30 種以上的時令蔬菜製作的小菜，以及使用生薑製作的湯品。專注於食材的味、香、色、質感，用五種感官享受每道菜。

在第一天的諮詢中，您將學習鍛煉下半身的“力量行走”。通過用力收緊下腹部來穩定軀幹，並大幅伸展腿部，從根部開始，將整個腳掌從腳後跟開始踏實地面，以此來鍛煉肌肉。肌肉產生的熱能佔體內約60%，因此運動有助於提升體溫。在逗留期間，您將學會正確的行走方法，並將其應用於日常生活中。

隸屬於株式会社 R-body project 的專屬教練將根據需求調整關節活動範圍與肌肉平衡，提供個性化醫學訓練。透過呼吸訓練穩定核心，調整身體平衡。翌日早晨，在柑橘香氣中進行深呼吸與伸展，刺激肺功能、呼吸肌，激活副交感神經，促進血液循環與肌肉放鬆。

學習香味的歷史與植物特徵，從12種精油中選擇自己喜愛的香氣，製作原創混合油。在這段時間裡，您將接觸到含有精油的豐富香味，並通過深呼吸來調整身心，同時鍛鍊嗅覺。完成的精油可帶回家，並將其融入日常生活，期待帶來平靜的效果。香味成分據說能刺激大腦，幫助調整自律神經的平衡。