星野集團在台灣打造的首間奢華溫泉度假村「虹夕諾雅 谷關」，將於2022年11月1日～2023年2月28日推出「奢華健行」限定活動，在靜謐的林道中享受冬季雅致。相較於炎熱的夏季，秋冬季時身體基礎代謝率較高 *1 ，被認為是最佳的運動季節。此活動將由專人帶領，漫步於涼爽的裡冷林道，藉由山林中的負離子及芬多精舒緩身心 *2 ，體驗不同以往的健行氛圍。
活動設計背景
受到疫情規範的影響, 台灣人已經有兩年的時間無法好好地旅行, 加上長時間配戴口罩,讓呼吸變得短淺且容易感到焦慮 *3 ，從事戶外運動因而成為一個可以暢快呼吸、舒展身心的機會。台灣的登山健行活動於民國九十年山林開放制度後開始盛行。近年國民健康調查資料系統顯示，臺灣的登山健行人口有將近五百萬人 *4 ，又因為近年疫情的關係，旅客多選擇戶外景點為目的地 *5 。虹夕諾雅 谷關希望能藉由專屬的體驗，讓喜愛大自然的旅客擁有不一樣的健行回憶。
特徵一：尋訪鄰近谷關的靜謐山林之美
本活動將於早上八點三十分開始，由擁有登山背景知識的健行管家帶領旅客從虹夕諾雅 谷關出發至裡冷林道。裡冷林道位於台中市八仙山一帶，全長約五十二公里，海拔高度在一千至一千五百公尺之間，生態環境以中、低海拔闊葉林為主。此地區為山地保留區，生態干擾程度低，加上較少人為活動，所以沿路可眼觀綠意，耳聽鳥鳴。虹夕諾雅 谷關開車至裡冷林道大約三十分鐘，健行行程來回五公里，所需時間約三小時。健行前會由健行管家帶領做熱身伸展操，路途中會介紹林道的生態與山林歷史，並提供放大鏡和望遠鏡讓旅客們更貼近大自然，欣賞兩旁的柳杉林道以及綿延的山巒。漫步回起點後，健行管家也會指導旅客進行緩和伸展，幫助放鬆肌肉及恢復體力。
特徵二：林道茶席體驗
抵達休憩點後，將由專業茶師於林道間提供茶席體驗，讓旅客可以在靜謐的林道中品茗, 感受雅致的氛圍。此次茶席特別邀請獲選為陸羽泡茶師、中華花藝研究基金會教授並且擁有行政院茶葉感官品評中級證書的董紜綺親自侍茶。茶師將沖泡在地茶園種植的梨山紅茶,茶香香純圓潤且味道醇厚。搭配的茶點選用台中在地的鹹點與甜點。鹹點為紅豆沙搭配麻糬與肉鬆，口感豐富且鹹甜交融；甜點則是以山林為靈感製作出的森林餅乾，運用芝麻與黑糖為主要食材，讓旅客能補充運動後所需的能量。
特徵三：冬日暖身SPA
結束早晨的運動後, 旅客可以在以日本茶室為設計理念的芳療室享受專屬的SPA，舒緩運動後的疲勞及緊繃的肌肉。首先會讓旅客在芳療室旁的專屬水療池中泡澡，在適當的溫度(40度)中加速身體的血液循環並放鬆肌肉*6 ，以幫助按摩達到最佳效果，過程中並加入水之庭園種植的新鮮花草束，透過香氣達到身心療癒 *7 。泡完澡後再享受SPA療程，以日式與中式融合的按摩手法，著重按摩背部與肌肉較緊繃疲勞的部位，恢復身體活力。
「奢華健行」冬季限定活動行程
8:30 虹夕諾雅 谷關出發
9:00 奢華健行、林道茶感體驗
12:00 返回虹夕諾雅 谷關
12:30 午餐（自由參加）
14:00 冬日暖身SPA
「奢華健行」冬季限定活動概要
■預約期間 ：2022年11月1日~2023年2月28日，限定每周一至周四
*除外日：2022年12月28日～2023年1月5日、2023年1月20日～2023年1月26日
■預約費用 ：30,500元/2 位 (含稅。不包含以下費用：服務費、住宿費)
■預約費用包含內容：奢華健行(一次)、林道茶感體驗(一次)、冬日暖身SPA(一次)
■預約：一日限定一組(2 位), 官方網站訂房預約(於入住前14日的中午12:00 截止預約)
*舉例：於11月24日入住，若想預約此專案，需於11月10日中午12:00前預約此專案活動。
■預約對象：僅限入住飯店的客人
*參加日前三天內取消，將收取100%專案費用。
*視實際進貨狀況，食材可能有所變更。
參考文獻
*1山內有信(2008). 〈かんたん栄養学〉. 三恵社
*2 余家斌、袁孝維、蔡明哲、邱祈榮(2015). 〈森林遊憩與健康〉. 中華林學季刊. 48(2). 173-184
*3『PHPくらしラク～る♪』編集部(2021). 《PHPからだスマイル2021年5月号「姿勢」と「呼吸」で強い体をくつる》. 株式会社PHP研究所
*4 何宛真(2018). 〈「無痕山林運動」對臺灣南部地區登山客行為之影響─以北大武山為例〉. 2. p.2
交通部觀光局觀光統計資料庫(2021). 110年1月至12月主要觀光遊憩據點遊客人次累計表. 森林遊樂區
*5交通部觀光局台灣旅遊狀況調查(2021). 旅遊時主要從事的遊憩活動
*6 早坂信哉(2018). 《最高の入浴法》. 大和書房
*7近藤雅之、中村孝之(2011). 〈ハーブの香りのリラクセーション効果と応用. 日本インテリア協会〉. 23. 71‐72
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