星のや東京
都心にいながら
“ご自愛時間”に没入し、
元気を取り戻す東京旅
2026/02/16
Written & photographed by Yumiko Itakura
国内外でスパや伝統療法を体験取材し、健康や美のルーツを伝え続けている板倉由未子さん。ここでは、毎月、星野リゾートの中の1施設にフォーカスし、温泉やスパトリートメント、アクティビティ、食など、ウェルネスの観点から各地を満喫するメソッドを紐解いていきます。みなさんも、心身ともに元気になれる旅へ、一緒に出掛けてみませんか？今回は、東京・大手町にある「星のや東京」についてです。「施設に一歩足を踏み入れた瞬間から、都会にいることを忘れてしまう癒やしの日本旅館。今回は、ひとりで2泊3日の滞在を満喫する過ごし方をご提案します」と板倉さん。
Wellness
Pointウェルネス滞在のポイント
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誰に気兼ねなく、
自分時間を存分に楽しむ -
温泉×シーズナルな
トリートメントでリラックス -
都会にいても日々の喧騒を
忘れる旅はできる
泉質は「含よう素-ナトリウム-塩化物強塩温泉」。かつて大手町には海が広がっていたので、海水や海藻のミネラル分を多く含み保温・保湿効果がある。
東京のど真ん中にある日本旅館で
癒やしの別世界へ
東京・大手町、徳川家を支えた名門・酒井家の跡地に建つ「星のや東京」。地下2階、地上17階という“塔の日本旅館”では、畳敷きの和室や温泉を楽しみながら、江戸文化や四季の美しさに触れることができます。初日は仕事を終えてからチェックイン。客室「百合」は、ひとりで滞在するのに居心地のよい空間です。ひと息ついたら、最上階にある天然温泉の大浴場へ。褐色の湯を楽しみながら露天風呂で天を仰ぐと、東京の夜空に美しい星を見つけることができます。
夕食はインルームダイニングにして、ふっくらした焼き上がりが人気の「うな重」(¥9,350〈税サ込〉)を注文するとよいでしょう。
江戸城の本丸には3度天守がつくられたそう。今は天守を載せた土台が残っている。
誰に気兼ねなく、
自分時間を存分に楽しむ
翌朝は好きな時間に起床し、インルームダイニングで「和朝食」(¥6,050〈税サ込〉)を。自然に触れたいなら、宿から徒歩10分程のところにある「皇居東御苑」を散策するとよいでしょう。皇居に付属する広大な庭園には江戸城の名残があり、悠久の時を感じられます。また、以前から気になっていた店でランチやお茶を楽しむのもよいでしょう。自分の興味に没頭できる時間は、何よりの贅沢ではないでしょうか。
モチモチとした感触の温かな葉玉で心身が緩む。
温泉×シーズナルな
トリートメントでリラックス
お楽しみのスパ体験は、15時に予約するのがよいでしょう。通常の温泉の利用時間より、少しだけ早く湯浴みを楽しむことができます。体がポカポカし、くつろいだ状態でトリートメントルームへ。体験すべきメニューは「四季」(90分¥33,880〈税サ込〉)。季節ごとの植物を、もち粉と練り込み蒸し上げた葉玉が脚、背中、デコルテに押し当てられ、深くリラックスできます。
3月初旬まで提供される冬限定メニューから、徳島県の郷土料理「ならえ」から発想を得た一品。奈良漬が入っていたこと、また7つの食材を和えていることが名前の由来といわれています。
ここでしか味わえない
“日本各地の家庭料理”を味わう
夕食はメインダイニングでディナーコース（¥33,880〈税サ込〉）を。岡亮佑総料理長は、もう作られなくなった「日本の家庭料理」に着目。各地の郷土料理の原型を再現するのではなく、独自の解釈と現代の様々な調理技法を融合させた品々を、季節ごとに提供しています。
最終日は、日常へ復帰することに備えて「天空朝稽古」（¥5,500〈税サ込〉）に参加してみては。地上160mの東京を一望する空間で、かつて江戸・神田に道場を構えていた「北辰一刀流」撃剣会の師範監修の剣術に、深呼吸を組み合わせた稽古を行います。全身の筋肉を動かすことで代謝がよくなり、全身にパワーがみなぎってきます。
稽古後は温泉で汗を流し、ダイニングで「めざめの朝食」(¥9,680〈税サ込〉1日10組限定)を。日本料理の五味(甘味・酸味・塩味・苦味・辛味)、五色(赤・黄・青〈緑〉、白・黒)、五法(生、煮る、焼く、蒸す、揚げる)のすべてのバランスを調えることを追求した品々が並びます。
宿泊階にあるゲスト専用の「お茶の間ラウンジ」。お茶を飲んだり読書をしたり、好きな時に訪れくつろげる。
都会にいても日々の喧騒を
忘れる旅はできる
日常から離れてひとり気ままに過ごしたいと願う人にとって、ここでの滞在は理想的。仕事終わりに短時間でアクセスし、再び日常へ速やかに戻れる40時間の滞在で、心身ともにリフレッシュ。「今日からまた元気に頑張ろう！」という気持ちになれるはずです。
ご紹介した施設
星のや東京
静謐に包まれ、温泉と和漢で心身を養生する
心地良いリズムでアプローチするオールハンドのオイルトリートメントや、和漢植物が含まれる化粧品を使用したフェイシャルトリートメントなどのプログラムを用意しています。トリートメント前には同じフロアにある温泉に浸かり、身体を温めることで、心身の緊張を解きほぐし、より深いリラックスへと導くことができます。
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