蓝区是指健康长寿的人们大量居住的特定地区。全球有五个地区被指定为蓝区，冲绳县也是其中之一。生活在蓝区的人们的饮食和生活习惯被视为健康长寿的秘诀，受到全世界的关注。在星之や冲绳，我们希望通过沖绳的生活体验蓝区的特点，能够连接到丰富的生活方式。在舒适的居住环境中，我们将提供可以应用于日常生活的健康秘诀。

蓝区饮食的特点是以植物性食品和豆类为主。在冲绳受到欢迎的新鲜蔬菜和豆类的丰富料理中，您将接触到健康长寿的秘诀。早餐是将蔬菜和香草放在上面，品尝像奶酪一样的豆腐饼。晚餐则是享用冲绳传统的“汤豆腐”和蔬菜，搭配海鲜高汤的火锅料理。在面向大海的客房中，悠闲地品尝。

适度的饮酒有助于缓解压力，对健康也有益。在星之や冲绳面前的自然海岸上，伴随着波浪声和三线的愉悦音色作为背景音乐，请您在享用以泡盛为基底的鸡尾酒的同时，度过晚酌的时光。在演奏的间隙，您可以与演奏者交流琉球音乐和与读谷村相关的故事，通过传统音乐体验“人与人连接”的温暖时刻。

在蓝区，互助精神和生存意义对健康长寿贡献巨大。在读谷村，传承约600年的织物“读谷山花织”工坊中，您可以在学习历史的同时，通过带着祈愿的图案织造体验，接触到其精细的技艺。守护并传承传统的姿态，象征着冲绳的“互助精神”的丰厚心灵。

蓝区的长寿者们，大家都很爱运动。适度的运动是保持健康不可或缺的习惯之一。除了在一年四季皆可舒适使用的户外泳池进行“水中运动”，还将参与与星之や冲绳的工作人员一起漫步在南国植物生长的设施内庭院的“悠闲庭院巡游”。

监修：荒川 雅志 先生
琉球大学 国际地域创造学部／观光科学研究科健康研究领域 教授 医学博士
研究长寿者的生活方式和健康长寿食材，海洋疗法以及利用地方资源的健康旅游模型开发等，广泛推进研究的健康旅游领域的先驱。