취침 전 심호흡
심호흡과 스트레칭을 통해 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 액티비티입니다.
몸과 마음의 긴장 완화
계절의 향기가 가득한 공간에서 심호흡과 스트레칭을 통해 근육을 풀어주며, 몸과 마음의 균형을 맞추고 깊은 이완 상태로 이끕니다.
| 취침 전 심호흡 | |
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| 기간 | 2025년 9월 1일 (월) ～ 2026년 2월 28일 (토) |
| 시간 | 10:00 PM - 10:30 PM |
| 대상 연령 | 모든연령대 |
| 모집 정원 | 6명 |
| 진행 언어 | 일본어, 영어 |
| 신청 기한 | 당일 오후 5시까지 |