취침 전 심호흡

심호흡과 스트레칭을 통해 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 액티비티입니다.
몸과 마음의 긴장 완화
계절의 향기가 가득한 공간에서 심호흡과 스트레칭을 통해 근육을 풀어주며, 몸과 마음의 균형을 맞추고 깊은 이완 상태로 이끕니다.
취침 전 심호흡 | |
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기간 | 2025년 9월 1일 (월) ~ 2026년 2월 28일 (토) |
시간 | 10:00 PM - 10:30 PM |
대상 연령 | 모든연령대 |
모집 정원 | 6명 |
진행 언어 | 일본어, 영어 |
신청 기한 | 당일 오후 5시까지 |