聖なる谷の養生
バリヒンドゥーの風習にヒントを得た体験で緊張と弛緩の波を繰り返し、心身を調える4泊5日のウェルネスプログラム。
古代インドから伝わる知恵とバリ・ヒンドゥーの伝統的な養生法を融合しました。ムルカット（沐浴）、ヨガ、スパトリートメントなど、緊張と弛緩を伴う体験を通じて、エネルギーバランスを整え、幸福感に満ちた微笑み「アルカイックスマイル」へと自然に導きます。
ムルカット（沐浴）
プログラムは古代からバリに伝わるムルカット（沐浴）から始まります。バリ・ヒンドゥーの聖地ティルタウンプル寺院にて、ムルカットの持つ精神的な意味や文化的重要性を学びます。続いてセバトゥ村に移動し、バリの緑豊かな自然に囲まれた道をトレッキングしながら、神聖で浄化作用があるとされる湧き水の水源へと向かいます。
冷たく神聖な泉に身を委ねると、ネガティブな感情やストレスが溶けていくかのようです。水流によって身体全体、特に頭部の血流が活性化されるとともに、心も浄化され活力が湧いてきます。
ストレッチで筋肉の緊張と弛緩を体験
ストレッチを通じ、身体、心、精神を集中させていきます。緊張と弛緩を伴う動きにより、眠っていた筋肉を目覚めさせ、柔軟性を高め、マインドフルネスを実践します。
筋肉の緊張と弛緩
緊張をほぐし、血行を改善するストレッチ体操から一日が始まります。インストラクターの指導の下、身体のあらゆる筋肉に働きかけるストレッチを行い、可動域を広げていきます。
プライベートヨガ
毎朝のストレッチに加え、プライベートヨガセッションも用意しました。個人個人のご希望や初心者から上級者までのレベルに合わせたプログラムを通じ、身体を鍛え、精神を整え安定させるポーズを指導します。
バリ舞踊レッスン
プログラムの３日目には伝統的なバリ舞踊のダイナミックな動きに浸ります。一つ一つのステップは人生を祝い、一つ一つの動きは調和とバランスを願う祈りを表します。踊りを通じて筋肉を活性化すると同時に、精神を目覚めさせ、深い喜びとバリの豊かな伝統文化との繋がりを体験します。
真の健康とは、身体、心、精神を統合するホリスティックなアプローチを通じて達成できると考えています。筋肉の緊張と弛緩のプログラムはこれを達成するように作られており、活力、優美、喜びを持って人生を受け入れていけるようになるでしょう。
栄養価の高い食体験
星のやバリでのホリスティックジャーニーを充実させるべく、この土地に由来する厳選された食材を使い、身体に栄養を与える料理を用意しました。この食体験は単に栄養を摂取するだけでなく、心身を整えていくプログラムの重要な要素です。
それぞれの料理は、必須栄養素、ビタミン、ミネラルを提供できるように考え抜かれて作られており、滞在中に身体が必要とする栄養を確実に摂取できます。新鮮な野菜、抗酸化作用の高いナッツや種子がたっぷり入った彩鮮やかなサラダから、ジューシーなシーフードまで、どの料理も自然の豊かな恵みを感じていただけます。
栄養価の高い料理を満喫することで、エネルギーを得るだけでなく、ホリスティックな健康に沿って身体を調整していきます。意識して食事をし、一口一口を味わうことで、身体、心、精神の繋がりを深く促進し、ホリスティックな養生体験ができます。
スパトリートメント
ジャングルに佇むスパ施設で、身体、心、精神を若返らせ、活性化させるために細心の注意を払ってデザインされた一連のスパリチュアルを毎日お楽しみください。星のやバリのスパトリートメントは単なるリラクゼーションを超え、癒しと再生をもたらし、深い没入感を体験できます。
一つ一つのトリートメントは、個々のニーズに対応し、ホリスティックな健康を促進するように調整されています。心地よいマッサージか、デトックス効果のあるボディラップのどちらを選んでも、熟練したセラピストが自己発見と変革の旅へと導きます。
自然がもたらす触感、香り、音を通じ、このスパトリートメントは感覚を目覚めさせ、緊張を解きほぐし、身体全体のバランスを取り戻していきます。若返ったようにリフレッシュされ、新たな活力を得て、ホリスティックジャーニーの次のステップに備えます。
星のやバリでは、身体だけでなく心にも潤いを与えることを目指しています。このトリートメントは、身体、心、精神を調和させるようにデザインされており、スパ体験を通じて身体が深く活性化され、人生の無限の可能性を受け入れる力を与えられたと感じていただけます。
聖なる谷の養生 スケジュール
1日目：ウェルカムプログラム
15:00 チェックイン
16:00 アフタヌーン タぺ・モヒート
17:00 スパトリートメント
18:00 ご夕食
2日目：聖なる泉の探索と沐浴体験
7:00 ウブドの谷の深呼吸（ストレッチプログラム）
7:30 ご朝食
8:30 ティルタウンプル寺院へ出発
10:00 セバトゥ村の聖なる泉で沐浴
12:30 ご昼食
14:00 スパトリートメント
18:00 ご夕食
21:00 月光深呼吸（ストレッチプログラム）
3日目：文化的没入体験
7:00 ウブドの谷の深呼吸（ストレッチプログラム）
7:30 ご朝食
10:00 バリ舞踊レッスン
12:30 ご昼食
14:00 スパトリートメント
17:00 ご夕食
18:30 バリ舞踊見学に出発
4日目：ヨガとリバイタライゼイションプログラム
7:00 ウブドの谷の深呼吸（ストレッチプログラム）
7:30 ご朝食
10:00 プライベートヨガセッション
12:30 ご昼食
14:00 スパトリートメント
19:00 ご夕食
21:00 月光深呼吸（ストレッチプログラム）
5日目：プログラムのまとめ
7:00 ウブドの谷の深呼吸（ストレッチプログラム）
7:30 ご朝食
10:00 バリニーズの手仕事体験（チャナンづくり）
12:00 チェックアウト
プログラムの詳細
期間：4泊5日
料金：お一人あたりRp. 19,277,940
含まれるもの：滞在中の食事（朝食、昼食、夕食）日程に含まれるアクティビティ
含まれないもの：宿泊料、到着および出発時の送迎
・料金は1名様あたりです。税、サービス料を含みます。
・宿泊料、到着および出発時の送迎、プログラムに含まれないご滞在中の利用料金は別途かかります。
・本プログラムは２週間前までにご予約ください。
なお、ご宿泊は別途予約サイトからご希望の日付でご予約ください。
https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/hoshinoyabali/roomsearch/
・キャンセル料
予約日～4日前：50％
3日前～：100%
年末年始12/24 - 1/5は非開催
お問い合わせはメールにて承ります。
info_bali@hoshinoya.com