軽井沢 秋の健幸滞在

庭師と共にさまざまな植生に触れ、自然をより深く楽しむ「谷の秋色巡り」や落葉を心の赴くままに選び、まんだら模様のように並べていく「紅葉まんだら並べ」が体験できます。

軽井沢の心地よい風を感じながら、浅くなりがちな呼吸を調える「秋朝ストレッチ」や、深呼吸とストレッチで全身の筋肉を緩め、質の高い睡眠へと導く「深呼吸入浴」を行います。

朝食は「一物全体食」の考えをもとに、さまざまな野菜を丸ごと使った野菜出汁で仕立てています。野菜が持つ本来の旨味を感じ、栄養バランスのとれた食事を味わうことで、心身のバランスを調えます。