沖縄ブルーゾーン滞在

健康で長寿の人々が数多く居住する、特別な地域を指す言葉で、沖縄は世界5つのブルーゾーンの1つです。星のや沖縄では、沖縄の生活習慣や食事を通じて、健康法を体験し、豊かなライフスタイルの実現に役立つ提案を行います。

ブルーゾーンの食事は、植物性食品や豆類を中心に構成され、沖縄の新鮮な野菜や豆類を使った料理が特徴です。朝食は豆腐ガレット、夕食はゆし豆腐と野菜の魚介スープ鍋が楽しめます。

ブルーゾーンの長寿者は適度な運動を習慣としています。屋外プールでのアクアエクササイズや、星のや沖縄のスタッフと庭を散策する「ゆんたく庭めぐり」が楽しめます。